儿童也成颈椎病“重灾区”

　　他认为，要预防儿童颈椎病，注意以下几点：一是远离手机、电脑等电子产品;二是学习时，每隔45分钟，就应站起来活动一下身体，让疲劳的脊椎得到休息;三是家长可每日抚摩孩子的脖颈，帮助孩子放松。另外，局部热敷及热水冲洗，都有很好地舒缓颈背部肌肉紧张的效果;四是注意进行适量的体育锻炼。放风筝和游泳都有益于颈椎健康，尤其是蛙泳，对颈椎健康十分有利。